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18.幸福密码<-->20.追求
19.压迫自己
〖高考金题〗
阅读下面的文字。根据要求作文。(60分)
近日“清华学霸”马冬晗的学习计划表，和她获清华特等奖学金时的答辩视频，引起了广泛关注。据了解，她曾是清华大学精仪系8l班本科生，3年来成绩一直是班上第一，现任该系团委副书记。在她的学习计划表里，从周一到周日，每个小时都做了非常明确的安排，网友们看完后评论：“比国家领导人还忙”“深刻感觉自己连呼吸都在浪费时间”“她貌似一周只洗一次澡”!而且，马冬晗除了安排学习、生活时间，每一天都要总结“计划完成情况”“学习情况”“社会工作”“体育锻炼”“生活状态”“修养品行”等。
山东大学校长在迎新会上说过，对有些人来说，拿着一麻袋钱去上大学，换来了一麻袋书，毕业后用这些旧书卖废品换钱，却买不起一个麻袋；可对有些人来说，大学的短暂经历却足以改变其一生的命运，大学养成的好习惯可以成就光明的未来。
阅读上面两段材料，然后以“压迫自己”为话题，写一篇不少于800字的文章。
要求：立意明确，自选文体，自拟标题。注意不要脱离材料内容及含义范围作文，不要套作，不得抄袭。
〖名师详解〗
这是一个新材料作文，从材料中我们可以管窥命题者的意图：当“压力”成为一种社会实际状况时，我们应该如何去对待。因此写作的中心应该是关于“压迫自己”的感悟和思考。审题构思的关键在于抓住“压力”这个词，通过发散性思维选择一个恰当的角度立意作文。
比如，从“清华学霸”马冬晗的学习计划表，我们可以立意为“适当的压力是前进的动力，会让生活增添情趣，让学业永无止境，让生命焕发勃勃生机”“有承受力的人，承受的压力越大，产生的动力越大，甚至可能创造不可思议的奇迹”；从山东大学校长在迎新会上的发言，我们可以立意为“压力，可以源于外部施力，也可以源于自我加压”“过大的压力不仅不能转化成动力，还可能损害我们的身心健康”等等。当然，我们也可以逆向思考，谈论压力过大给人带来的危害等等。
〖素材方向〗
选材标准 可以从历史人物入手，也可以从社会热点取材，要扣住“压力”“励志”等关键词。
如何做到“一天”变“三天”
俄国著名地质、地理学家奥勃鲁契夫，把每个工作日分成“三天”。第一天是从早晨到下午2点，他认为这是最宝贵的时间，用来安排重要的工作。第二天是从下午2点到晚上6点，在这段时间里他认为做较轻松的工作为宜，如写书评或各种笔记等。第三天是从晚上6点到夜里12点，用来参加会议或看书。他说，这等于是把自己的生命延长了。美国大发明家爱迪生一生都在忘我的工作，成了拥有2 000多项发明的发明大王，是珍惜时间的典范。他在79岁生日时，自豪地宣布：“按常人的工作量计算，我已经135岁了。”
素材点拨：志士惜年，贤人惜日，圣人惜时。压迫自己，就是要学会珍惜时间。
〖范本佳作〗
人生得意须尽欢
◎沈紫薇
天下熙熙，皆为利来；天下攘攘，皆为利往。
—一题记
行至街头，路人大多行色匆匆，为名或为利，满脸麻木地奔向下一个目的地。不得不承认，当今社会是一个节奏快、压力大的社会，不少人拼命压迫自己，只为追逐别人的脚步。(逆向思考，构思新颖。)
劳碌半生，换来的却只有身外之物。
既然如此，我们为何要压迫自己呢?
静言思之，你有多久未亲近自然?你有多久未与家人闲谈?你有多久未与朋友畅谈天地?你有多久未出门旅行?
若我们的一生只是为了名利而疲于奔命的话，那么真是枉费了一生。正如喝茶需要慢慢品味一般，人生不仅要过，更要去品……
前不久，被网友称为“清华学霸”的马冬晗，她的学习计划表和获清华特等奖学金时的答辩视频，引起了广泛关注。在她的学习计划表里，从周一到周日，每个小时都做了非常明确的学习安排，这样的刻苦和压迫自己，着实让我侧目，也让我深刻觉得自己连呼吸都是在浪费时间。
可是，我亦不禁要思考，这样的重压换来的又是什么呢?优秀的学习成绩?特等奖学金?还是越来越疲惫不堪的自己?(引入材料，提出思考。)
人生匆匆数十载，若不好好品味，迟暮时又能留下些什么？
我说欧阳修会品味生活，他在醉翁亭与好友开怀畅饮，继而体验“醉翁之意不在酒，在乎山水之间也”的豪情，所以说品味生活就是人的身心与自然完全交融。忙完一周的工作，骑上心爱的自行车，去田间小路呼吸那久违的清新空气，体味那微风拂过脸颊的舒适，多么惬意啊!
我说陶渊明会品味生活，他远离腐败的官场，一个人隐居山林，写诗，种花，体会“采菊东篱下，悠然见南山”的幽雅情趣，所以说，品味生活就是为自己建一座世外桃源。夜深时，放下手中毫无头绪的工作，打开音响，放一首自己喜爱的歌，让思绪随着音乐的旋律回到曾经的美好记忆中吧!
我说杜甫会品味生活，他的一首《望岳》向大家展示了这一点。“会当凌绝顶，一览众山小。”这是一种怎样的豪情!所以说，品味生活就是培养自己豁达的心胸。在假期中，约三五好友，去三峡体验水的澎湃，去嵩山体会山的宁静，去西藏体味天的高远……你会发现，生命中像空气一样充斥着许多美好的事物，能否发现它们，只在于你是否懂得品味人生，将它们提炼出来。(运用一组历史人物事例扣住话题，观点新颖，论证深入。)
让我们放慢生活的节奏，不再拼命压迫自己，学会品味生活。
明了目，飘零可见日后高山急川：静了心，片叶便知世间阴晴冷暖。
人生得意须尽欢，不如释放压力，品味人生!(重申观点，照应开头。)
佳作点评：这篇文章的切入角度新颖，观点鲜明集中，条理清晰，结构合理。开篇运用逆向思维，从反面切入话题，提出“释放压力，品味人生”的观点，然后分别从历史人物的角度将论述引向深入。论述中既有大量事实论据的引用，又有深刻的道理论据运用。最后，用直抒胸臆的手法结尾扣题。
18.幸福密码<-->20.追求
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