记忆方法 - 91学

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能提高记忆力的水果蔬菜 新鲜果汁、蔬菜可增强脑部功能。 1、杏，含丰富维生素C和维生素A，可改善大脑的血液循环，有助于减轻抑郁和失眠； 2、香蕉，含大量矿物质，特别是钾，有助于预防神经疲劳； 3、葡萄，含维生素C、维生素A以及B族维生【答案详解】

十种方法防止记忆力减退 一、多听音乐帮助记忆　　保加利亚的拉扎诺夫博士，以医学和心理学为依据，对一些乐曲进行了研究，发现巴赫、亨德尔等人的作品中的慢板乐章，能够消除大脑的紧张，使人进入冥想状态。他让学生们听着节奏缓慢的音乐，并且放【答案详解】

提高记忆力的能力 十、如何提高记忆力　　学习，离不开记忆。记忆，就是知识的存贮。学过的知识只有记住了才能发挥作用。离开了记忆，一切学习活动都失去了意义。　　有些中学生常常抱怨自己的记性不好。其实，除了痴呆者之外，普通人大脑的【答案详解】

记忆的三大步骤 所有的快速记忆方法当中离不开三大步骤，你能重复琢磨深入理解它，最终吸取精华灵活运用三大方法步骤，那么你将会成为一位非常出色的记忆大师。记忆三大步骤是：转化、联结、定桩。转化：将要记忆的信息处理,用一定的【答案详解】

大脑揭秘――记忆力最好的人 “我能记住发生在自己身上的每件事情：在我经历过的任何一天里，我记得那天在世界上都发生了什么事情，当时都有些什么人在我的生活中……我甚至能记住那一天的天气怎么样。”这是一位40岁的妇女【答案详解】

记忆方法集锦 （1）记忆体操
许多有超常记忆力的人，都有持之以恒的强记知识的习惯。马克思喜欢背诗歌。他从少年时代起，坚持用一种自己不太熟悉的外语去背诵诗歌，日久天长，他的记忆力越来越强。列夫·托尔斯泰有惊人的【答案详解】

你想了解自己的记忆力吗？ 1.下面列出3组数字，每组12个。这是对你的记忆的测试，你可任选一组数字，在1分钟内读完（平均每5秒钟读一个数），然后把记住的数字写出来（可以颠倒位置）。记录你正确记住的数字的个数。根据记住的多少，可以评定你的机械记忆力【答案详解】

五招提高记忆力 一、注意饮食。有12种食物可增强记忆力，它们是：牛奶、鸡蛋、鱼类、味精、花生、小米、玉米、黄花菜、辣椒、菠菜、橘子、菠萝。二、注意睡眠。每天保持7-8小时的睡眠，保证大脑清醒。三、防止干扰。有五种因素可损【答案详解】

养成这些小习惯，拥有超常记忆力 养成这些小习惯，拥有超常记忆力一、唤醒身体
　1、闭上眼睛吃饭。
　2、用手指分辨硬币。
　3、戴上耳机上下楼梯。
　4、捏住鼻子喝咖啡。
　5、放开嗓子大声朗读。
　6、闻咖啡看鱼的图片。
　　　　
　【答案详解】

有效记忆的九大原理 原理一：只要有兴趣，就不容易忘记。如果你喜欢乔丹，那你一定对他的战史如数家珍，每一双乔丹穿过的球鞋，你都能一眼就看出是第几代的。同样的，只要你有主动了解的兴趣，任何科目便突然间变得可爱、简单，而且有趣了。原理二：挑【答案详解】

大脑的记忆高峰期 人的大脑每天有四个记忆高峰期。

第一个是早晨起床后：大脑在睡眠过程中并没有停止工作，而是在对头一天输入的信息进行编码整理。早晨醒后没有新的信息干扰，这时记东西会印象清晰。
第二个高峰期是在上午8【答案详解】

正常的记忆程序 记住概念、事实或资料的三个要素：1、印象2、联想3、重复

应该按这一顺序利用这三个要素。即使你忽略了其中一个要素，当然不一定妨碍你记的东西。但是当你想记住一件事情时，必须遵循完整的程序：印象、联想和重复。【答案详解】

基本记忆术和高级记忆术 记忆术就是在两个本不相关的资讯之间主动创建关联。
例如，要记住在下午两点赶飞机，您可以想像飞机有两个翅膀。
两个翅膀，下午两点——这就是一种关联。现在，即使飞机起飞时间从您的短暂记忆中淡忘了很久，您【答案详解】

你有这些增强记忆的好习惯吗？ 热爱学习的朋友们，大都渴望知道和掌握如何增强记忆力的方法与技巧。在这里我向朋友们提出日常碰到的11个问题，供大家对照自己。如你全有这些记忆习惯，那你就有用学习什么记忆方法，因为你已经是个记忆奇才；如果在这些习【答案详解】

一天当中记忆力最佳时间 医学家通过大量观察证明：人的休温在一天中有三个高峰，即早晨起床后、8：00和18：00后的两个小时左右。这三个高峰期间，脑神经处于高度活跃状态，思维灵敏，办事效率高，体温峰值过后，人就感到疲劳，学习效率低下。因此，要学会科学【答案详解】

协同记忆法 在记忆的过程中，多种感官并用，协同识记，称之为协同记忆法。
人类是通过各种感官认识事物的。在一般情况下，人们识记材料主要靠视觉——眼睛看，其次是听觉。根据国外科学家的实验和研究，各种感觉吸收知识的比【答案详解】

如何提高记忆力 在日常生活中如何提高自己记忆力的办法其实是很多的，重要的是你要做个提高自己记忆能力的有心人，在任何场合都形成习惯。如我们可以从以下15个要点中着手，结合自身的实际情况加以改进和完善。

1、平心静气。在日【答案详解】

联想记忆法详细解析 联想记忆法根据记忆内容的特征大致可以分为三种:
　　1.一点式记忆。例如对一个人名、地名,或其他形式的抽象的或不可理解的、无意义的材料的记忆。
　　2.两点式记忆。就是需要在两个事物之间建立一一对应关【答案详解】

朗读记忆法 我们读小学时，可以用速读法，把大概意思读明白就可以了。但读一些定理、定律、概念、结论时，如果采用速读法，那就糟了，将会一无所得。用默读法行不行呢？用默读法读有情节的文章，还不致“开小差”；如果要读一些比【答案详解】

目前地球上记忆力最强的人 据俄罗斯媒体报道，乌奇人能背圆周率100万位 2分钟默记5100个数字。现年33岁的乌克兰神经外科教授安德烈·斯卢沙齐克（AndreySlusar czyk）堪称记忆天才。迄今为止，他保持着2项世界纪录：能够背诵圆周率（π）位数多【答案详解】

让情绪服务于记忆 作了情绪的奴隶，最大的浪费是时间白白地流逝过去了。
　　时间是无价之宝，容不得丝毫的浪费。
　　然而，由于你收屈从于情绪的奴役，一而再、再而三地找出种种理由推迟该做的事情，尽量逃避记忆这个苦差。你可能这样想过【答案详解】

加强记忆10方法 保加利亚的拉扎诺夫博士，以医学和心理学为依据，对一些乐曲进行了研究，发现巴赫、亨德尔等人的作品中的慢板乐章，能够消除大脑的紧张，使人进入冥想状态。他让学生们听着节奏缓慢的音乐，并且放松全身的肌肉，合着音乐的节拍【答案详解】

怎样才能提高记忆效率呢？ 首先，要了解最佳记忆条件。一个人若想有良好记忆和较高记忆效率，必须具备以下条件： ◆注意力集中注意力是记忆成功的必要条件，是一切认识过程的开端，是心灵的门户。从心理学角度分析，学习时注意力集中，大脑细胞兴奋点【答案详解】

奖赏你的记忆力 任何优胜者总要得到奖励，似乎已是天经地义的事，为什么在记忆活动中，有了进步就不该得到奖赏呢？
　　运动员得到奖励，必然会受鼓励，不断进取；同样的，你的记忆能得到改进，也应及时奖赏自己，也必然刺激自己的记忆能力有更大的【答案详解】

拥有出色记忆的两大前提 记忆是学习的基石，没有记忆，任何学习都是不可能进行的。我们每个人都渴望拥有出色的记忆力，并希望获得学习的成功。在学习活动中如果充分掌握了记忆方法、条件，拥有坚定的信念，并进行有意识的锻炼，就能改善和提高记忆力【答案详解】

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