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状元经验:成功源于良好的心态<-->高考状元冲刺秘诀：备考秘诀“回归”课本
访去年东莞高考理科状元黄润华 黄润华是2007年东莞市高考理科总分状元，现在就读于清华大学热能工程系，学习能源动力系统及自动化专业。这两天，他正忙着参加清华大学举办的“挑战杯”赛——他是热能工程系的展区的解说员。近日，黄润华接受了羊城晚报记者专访，谈了他当年高考的“备战”经验。 发挥空间大了很多 羊城晚报：在大学差不多一年了，有什么感觉？ 黄润华：我感觉，大学跟高中相比，发展的空间大了很多。你可以做很多事情，比如社会工作、社团活动、科研等，不过学习始终是第一位的。跟很多新生一样，我一开始也加入了不少社团，如轮滑社。不过大学时间有限，随着学习任务渐渐加重，我退出了大部分的社会工作。上学期，学校不允许新生加入学生会等组织，所以这个学期这些学生组织才“招新”。我加入了系里的科学技术协会，负责举办学生的科创赛事。 羊城晚报：你们的学业很紧张吗？与高中相比，大学的学习与高中的学习有什么不同？ 黄润华：清华大学的学业很紧张，因为学生的水平都比较高。所以，一方面，老师讲课的速度非常快；另一方面，对学生的要求也很高，作业、考核的题目都很难。所以我们除了上课要认真听讲，还要花大量课余时间钻研。 首先不同的是，在大学不会有老师整天管着你，而且学习目的不会像高三那样单一。所以，要求你懂得自律。其次，大学除了必修课外，还有许多选修课，因而可以根据兴趣，自由选择学习自己喜欢的课程。而且，从中也许会学到许多自己专业以外的知识，将来说不定可以派上用场。这种体验，好像是在自己规划人生。学习动力也很大。 羊城晚报：上大学后，你体会到了哪些快乐？ 黄润华：首先，身边有一群来自全国各地的优秀同学，这是清华给我的宝贵财富。我们是四个人住一个宿舍，跟我同一个宿舍的三位同学，分别来自江西、吉林、北京。我们的性格上相差很远，也发生了不少摩擦。不过毕竟都是考上清华的学生，我感觉到他们都有着许多闪光点值得我学习。 其次，在清华可以看到许多名人、成功人士。在这里，随时可以看到许多学术大家，并且还经常会有政界、工商界的精英来清华，跟我们交流思想，分享人生经验，这对我们无疑是非常有励志作用。 羊城晚报：你去年高考前的“五一”假期是怎么度过的？还记得吗？ 黄润华：嗯……我在家好好休息，让自己头脑冷静下来，再好好计划剩下的一个月如何利用。 羊城晚报：那你认为剩下的一个月该如何利用？ 黄润华：剩下的这一个月是很关键的，但要注意的地方也很多。我的建议是：把时间用在复习记忆性的知识上，不要把太多时间用在解难题上，因为短时间是很难提高能力的，反而有可能影响自己的心态与自信心，影响临场发挥。在剩下的这一个月，主要就是做三个工作：一是查漏补缺，二是按高考规格练习，保持感觉，三是调整心态，增强自信心，越是学习忙越是要保证休息和锻炼。 羊城晚报：作为理科总分状元，你认为理科复习有哪些技巧？ 黄润华：理科在冲刺阶段的复习重点是基础知识；保持“手感”，防止浮躁心理。要说有技巧，这个时间要静下心来，拿出以前做的试卷和作业中的错题来看，总结一下比较有效。 羊城晚报：你如何调整自己的心态？当冲刺前，你的作息时间一般怎么安排，有固定的运动时间吗？你如何看待开夜车？ 黄润华：开夜车，我们是集体抵制的，既对自己身体不好，也影响室友休息。我是尽量让自己每天都有规律地度过，宿舍熄灯就休息，每天下午放学我都会跟室友去跑步。 羊城晚报：如果碰到测试成绩不怎么好，你如何调整自己心态？ 黄润华：首先要客观地看待问题，跟老师一起找出考不好的原因，接受教训后就不要太在意。给自己一点心理暗示，对保持自信是很有效的。朋友、家人的鼓励、支持，作用也非常大。朋友之间经常互相鼓励、互相祝福，对大家的士气有很大帮助。家人则会经常来学校看我。高考那几天，他们每顿饭都做好拿到学校给我吃。 羊城晚报：你想对正在备战的师弟师妹们说些什么？ 黄润华：走过高三，才发现最值得回忆的是拼搏的汗水。因为我们都这样觉得。虽然那时很累很累，但回过头来看，那段日子最重要的，就是为理想而拼搏的过程。最熟悉的画面，就是自修室坐满人，静得只听见写字和翻书声音。
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