一般地，假设要从容量为N的总体中抽取容量为n的样本，可以按下列步骤进行系统抽样：
1 先将总体的N个个体编号，有时可以直接利用个体自身所带的号码，如学号，准准考证号等；
2 确定分段间隔k,对编号进行分段，当是整数时，取，当不是整数时，可以先从总体中随机地剔除几个个体，使得总体中剩余的个体数能被样本容量n整除；
3 在第一段用简单随机抽样确定一个个体编号m；
4 按照一定的规则抽取样本，通常是将m加上间隔k得到的第二个个体编号，再加k得到第三个个体编号，依次进行下去，直到获取整个样本。